João José Albuquerque de Sousa Júnior

Estudo dos conceitos e princípios do exercício físico resistido e suas formas de força: dinâmica, estática, explosiva e capacidade anaeróbica. Adaptação neuromuscular ao treinamento força, variáveis do treino, análise dos movimentos e técnicas de execução. Estruturação de programas para hipertrofia, emagrecimento e condicionamento físico. Métodos de prescrição e aplicação prática para diferentes objetivos e populações.